MISSION: MSC 20 (20 Ders)

MISSION: MSC 20 

“Sadece sınırlarınıza ulaşmanızı değil, o sınırları her antrenmanda yeniden tanımlamanızı sağlıyorum. 20 seans, mutlak disiplin.”

Fitness yolculuğunda takılan veya profesyonel bir dönüşüm hedefleyen sporcular için tasarlanmış MISSION: MSC 20, 20 seanslık kapsamlı bir süreç sunarak Coach İdaDORUK disipliniyle sahada bizzat tanışacağınız bir “Partnering” sürecidir.

Neden “Birlikte Antrenman”?

Bu programda, yalnızca bir “hoca” değil, aynı zamanda 20 seans boyunca en zorlu setlerde yanınızda olan bir Antrenman Partneri olarak yer alıyorum.

Uygulamalı Mentorluk: Teknikleri sadece izleyerek değil, benimle aynı tempoda ve aynı ağırlığın altında bizzat uygulayarak öğrenirsiniz.

Tempo Kontrolü: Antrenman temposunu bizzat belirleyerek, vücudunuzu hipertrofi ve gelişim için maksimum metabolik stres seviyelerine ulaştırıyorum.

Disiplin Transferi: 20 ders boyunca benim idman disiplinimi kopyalayarak, süreç sonunda kendi başınıza da profesyonel seviyede antrenman yapmayı öğrenirsiniz.

Paket İçeriği ve Teknik Detaylar

MISSION: MSC 20, 20 seanslık profesyonel bir değişim protokolüdür:

Biyomekanik Yönetimi: Tüm egzersizlerde maksimum kas aktivasyonu için profesyonel teknik düzeltmeler.

20 Birebir Seans: Her saniyesi planlanmış, yüksek yoğunluklu 20 profesyonel antrenman.

Bütünsel Koçluk: Hedefinize göre optimize edilmiş sürdürülebilir beslenme planı ve takviye stratejisi.

Uyku ve Recovery Takibi: Maksimum toparlanma için uyku düzeni ve dinlenme süreçlerinin optimizasyonu.

Haftalık Progress Takibi: Periyodik form analizi ve hedefe göre anlık program revizyonları.

Kimler İçin İdeal?

• Kendi başına çalışıp aynada istediği sonucu göremeyen, gelişim duraklaması yaşayanlar.

  
  

  Sporu bir hobi değil, bir yaşam disiplini ve "mentalite" haline getirmek isteyenler.

  
  

  10 yıllık tecrübenin getirdiği teknik bilgiyi sahada bizzat deneyimlemek isteyen kararlı sporcular.

  
  

Yatırım ve Kontenjan

Maksimum odak ve kalite sunabilmek adına, aynı anda sadece 3 kişiye hizmet veriyorum.

Açılış Tarihi: 1 Haziran 2026

Lokasyon: Tüm İstanbul içindeki Macfit salonları. (Üyelik size aittir. Ücret iadesi yoktur. 24 saat ve öncesinde istişaresi yapılmadan iptal edilen/gelinmeyen dersler silinir.)

Coach İdaDORUK: “Spor yapmak herkesin harcıdır ama ‘Protokol’ uygulamak bir vizyon gerektirir. 20 seans boyunca size sadece antrenman yaptırmayacağım; 10 yıllık tecrübemle inşa ettiğim o sarsılmaz disiplini, her bir setin her bir tekrarında hücrelerinize kadar işleyeceğim.”